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Curso
básico de escalada
Programa:
La escalada es un deporte que, visto en las
películas o por cualquier otro medio
nos parece peligroso. Con esto no quiero decir
que no lo es, pero con los conocimientos de
seguridad, que toda actividad nos exige, se
puede practicar disminuyendo al máximo
todo tipo de peligros y así disfrutar
de un día o de toda una vida escalando.
Este
curso está orientado a todo aquel que
quiera aprender las técnicas de seguridad
básicas de la escalada deportiva y asi
poder meterse en este mundo vertical.
Contenido
Clase 1:
Presentación del curso. Diapositivas
relacionadas a la actividad: comienzo del curso.
Veremos una sesión de diapositivas de
los distintos tipos de escalada y programaremos
los siguientes días de curso.
Introducción.
Historia de la escalada: charla de los comienzos
de la escalada, objetivos del curso, las distintas
modalidades de escalada.
El
equipo. Conocer el equipo: la cuerda, los mosquetones,
el ocho, las cintas, los cordinos, el arnés,
los pies de gato, el magnesio, las cintas expres.
Los
nudos. Encordarse: aprender los nudos es algo
fundamental en el tema de la seguridad, el ocho
doble y reconstituido, el boca de lobo, el nudo
de cinta, el ballestrinque, el pescador doble,
el dinámico.
Escalada
en top rope: el top rope es la modalidad en
la que empezaremos a escalar, la cuerda pasa
por arriba, las dos puntas están en el
suelo, nos encordamos a una punta y la otra
será recuperada por el asegurador (en
este caso el instructor) y así comenzaremoos
a dar nuestros primeros pasos. Práctica
del top rope, voy, vaya, escalada, moverse en
la pared, técnica del movimiento, tipos
de presas, apoyo de pies, los tres puntos.
Clase
2:
Asegurar
al compañero en top rope: comenzaremos
así a asegurar a nuestro compañero
con el nudo dinámico, con el ocho, con
la placa y con el grigri, escalada.
Reuniones,
seguros fijos: instalar descuelgues para prácticas
de rapel,tipos de seguros confiables a la hora
de descender, chapas, clavos, descuelgues naturales.
Introducción
al rapel: aprenderemos esta técnica de
descenso utilizando el ocho de rapel.
Práctica
de instalaciones para rapel: veremos distintos
tipos de instalaciones para que el rapel sea
seguro, prácticas.
Rapel:
comenzaremos la práctica del descenso,
aseguraremos al compañero desde abajo.
Introducción
a la escalada de primero: ¿qué
es la escalada de primero?, las cintas expres,
los seguros fijos (chapas), la posible caída,
control.
Clase
3:
Escalada
de primero: colocación de cintas expres
en los seguros fijos (chapas), mosquetoneaje
de la cuerda, posibles caídas.
Asegurar
al primero de cordada: aseguraremos al primero
de cordada con el nudo dinámico, el ocho,
la placa de seguro y el grigri, descolgaremos
al compañero una vez finalizada la vía.
Prácticas
escalando de primero: escalaremos de primero
para afianzar la técnica de progresión
y de aseguramiento del compañero.
Montaje
de una reunión, autoasegurarse: el triángulo
de fuerzas, montaje de una reunión con
dos y tres puntos fijos de anclajes, importancia
del relevo en una cordada, autoasegurarse a
la reunión por medio de la cinta de autoseguro
y del nudo ballestrinque con la cuerda.
Prácticas
de escalada: practicaremos los conocimientos
obtenidos hasta el momento, escalando de primero,
asegurando.
Clase
4:
Sistema
de cordada para 1 largo de cuerda: introducción
a la cordada, escalar de primero, autoasegurarse
con cinta y nudo, voces de la cordada, nudo
dinámico.
Asegurar
al segundo: asegurar al segundo por medio del
nudo dinámico, recuperar el material
de la pared.
Montaje
de rapel para descender de la vía: rapelar
los metros escalados.
Prácticas
de cordada: escalaremos vías de 1 largo
con el instructor o con un compañero,
llegando los dos a la reunión, y descenderemos
por donde subimos.
Valoración
de los grados de dificultad: los distintos tipos
de graduación en la escalada deportiva,
boulder, etc.
Duración:
4 clases de 3 a 4 Hs cada una. Terminada la
misma se podrá continuar escalando en
el muro.
Lugar:
Muro de escalada (Zona San Miguel o Zona Acassuso)
Horario: A convenir
Costo:
$150 (Pesos Ciento cincuenta) por persona -
$ 200 por dos personas
El
equipo: será provisto por Patagonia
Vertical
Fecha:
las clases se dictarán según la
comodidad de los participantes, pudiendo el
curso durar hasta 4 semanas
Requisitos:
ser mayor de 21 años. En caso de ser
menor, ser autorizado por un mayor responsable.
Cualquier
duda, no dejes de escribirnos o de llamar!!
patagoniavertical@acampemos.com
julibct@hotmail.com
Tel:
4790-2480
